12:58 

Избранные статьи (цитаты) Стива Павлины

Space.Cat
just do it
Будьте терпеливы по отношению к себе

Люди часто переоценивают то что они действительно могут достичь за год. Но они очень недооценивают то, чего можно достигнуть за пять лет. За промежуток времени, равный пяти годам, вы можете из зрителя на трибунах превратиться в олимпийского чемпиона по десятиборью. Это было сделано. Подумайте о том, чего вы можете достичь до 2017 года, начав сейчас и придерживаясь одного пути. Вы можете похудеть на сколько захотите и приобрести любую фигуру, какую только захотите. Вы можете начать свое дело и сделать его прибыльным. Вы можете встретить партнера своей мечты и завести семью. Вы можете переехать куда угодно в мире. Вы можете научиться бегло говорить на иностранном языке. Вы можете написать книгу. Вы можете овладеть любым музыкальным инструментом. Вы можете научиться играть в театре, танцевать, выступать с речами или писать.

Если вы жалуетесь на то что не можете по той или иной причине начать выполнение своей большой цели именно на этой неделе, у вас могут быть на то основания. Возможно, вы действительно испытываете неудачи, которые мешают вам начать. Но если вы ищете причины и отговорки на протяжении целого года и более, то ответственность за промедление почти целиком лежит на вас самих.

читать дальше


Моя любимая медитация

Вот простая, но эффективная медитация, которая может вам понравиться. Обучение основам медитации не является целью этой заметки (может, кто-нибудь напишет комментарий со ссылкой на руководство по медитации для тех, кто еще этим не занимался, но если вы уже знакомы с этим, я думаю, вы найдете эту медитацию интересной и ценной.

Я не учился этой медитации у кого-то — это просто то, что я сделал однажды, и продолжаю делать уже 10 лет.

Сначала я привожу себя полностью в расслабленное и спокойное состояние. Затем я представляю в уме специальную комнату, в которой находятся два стула, обращенных к друг другу. Я сижу на одном стуле, а на стуле напротив, я представляю себя самого через пять лет. Он является как бы моим идеальным «я», которым я желаю стать. Он — в хорошей физической форме, сильный, смелый, уверенный, увлеченный, страстный, полный энтузиазма, и т.д. Мы разговариваем с ним 5-10 минут: я задаю вопросы, а он с удовольствием отвечает на них. Обычно он смотрит на меня чуть ли не с чувством ностальгии и сочувствием, так как он знает, где я сейчас нахожусь, и какие вызовы судьбы я принимаю — вызовы, с которыми он уже давно справился.

читать дальше


Несокрушимая сила

Когда ты хочешь серьезно изменить свою жизнь, на твоем пути обычно встают различные преграды. Есть одна эффективная стратегия для преодоления всех преград — стратегия несокрушимой силы. Конечно, это «военная» стратегия, но мы с успехом можем применить ее и к своему личному росту. Вместо того чтобы аккуратно присматриваться к изменениям — ты ныряешь в них с головой. Вместо экономии ресурсов — ты используешь их с избытком.

Очень часто люди экономят личные ресурсы, пытаясь серьезно изменить свою жизнь.
И вместо быстрой победы попадают в трясину (вроде той войны во Вьетнаме), где им требуется все больше и больше энергии только для того, чтобы поддерживать статус-кво.

Представь себе, что ты хочешь похудеть на 20 кг. Для этого ты немного меняешь диету и начинаешь делать зарядку. Некоторое время все идет хорошо, и ты теряешь первые 5 кг. Но осталось похудеть 15 кг — а прогресса больше нет. Ты продолжаешь придерживаться той же диеты и упражнений, но поскольку ты сэкономил свои ресурсы в самом начале, твой долгосрочный эффект оказался намного меньше, чем хотелось. Довольно сложно заниматься спортом с 15 кг лишнего веса, месяц за месяцем, год за годом. Требуется много усилий и самодисциплины, чтобы только держаться на этом уровне. Особенно когда нет результатов. Да и просто жизнь с 15 кг лишнего веса оказывается труднее, чем хотелось бы. Моя дочка весит 20кг, и мне тяжело носить ее по дому. Я не могу себе представить, как я мог бы пробежать марафон с ней на плечах. Поэтому, несмотря на то, что стратегия несокрушимой силы требует больших первоначальных затрат, в долгосрочной перспективе она экономит и время и энергию.

читать дальше

@темы: Психология, Рецепты счастья, Статьи, Цитаты

14:01 

Гримасничаем

Space.Cat
just do it
Игра с фотками у Leo daVinci

Space.Cat, тебе задания =)

1) ты жоскай тру-мега-дес-гот, которого "обрадовали", что он выиграл билеты на концерт Бритни Спирс
2) После букетно-конфетного периода твои отношения с парнем наконец-таки дошли до постели. И только сейчас ты обнаружила насколько ужасающе огромный член у него.
3) Досмотрев последнюю 100500 серию твоей любимой мыльной оперы ты в жоскай радости за наконец-таки случившийся хэппи-энд.
4) сдача отчёта ещё вчера, а работы непочатый край, как вдруг на экране твоего компьютера всплывает синий экран смерти.

1. 2.

3. 4.


URL комментария

@темы: Space.cat, Фото

22:01 

Доступ к записи ограничен

Krisania
Параллелопластический осколок слоносознания
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

16:16 

Доступ к записи ограничен

Krisania
Параллелопластический осколок слоносознания
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

13:17 

И опять боян :)

Space.Cat
just do it
Когда мы планируем что-то сделать через месяц, с понедельника и т.п. — мы начинаем много думать об этом и в итоге все наши силы, энергия уходят в мысли. Чем меньше времени между мыслью и ее реализацией, тем больше у нас сил на эту самую реализацию. ©

@темы: Рецепты счастья, Цитаты

17:46 

lock Доступ к записи ограничен

keep flying
Когда ты автор своей судьбы, не хочется писать в жанре трагедии.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

10:31 

Настоящая роскошь в жизни

Space.Cat
just do it
Пишет Yulita_Ran:

Роскошь и женская шпилька

Притча и размышления о ней от Кошка Шмидт

Классическая китайская задача

Можете ли Вы с ходу дать точное (и остроумное) определение понятию роскошь?
Но так, чтобы не прибегать к цитированию мудрецов, поэтов, учёных?

Китайские мудрецы-конфуцианцы умели точно определить любое явление не закапываясь в книги.

Они делали это, используя обыденные предметы, лежащие на столе у каждого.
Это — высший пилотаж работы с метафорой, кстати сказать.

Перед Вами — классическая китайская задача — определить что такое роскошь — с помощью такого обычного предмета как… женская шпилька для волос.
Вы спросите, Читатель, а зачем нам определять — что такое роскошь?

А я в свою очередь, тоже задам Вам вопрос: а Вам нравится роскошь? Только ответьте честно!
И если Ваш ответ будет «да», тогда Вы должны уметь и чётко понимать — чего же Вы хотите на самом деле…

Если же Вы хотите то, чему не можете дать определения, если хотите то, чего сами не понимаете — то как Вы тогда будете это иметь? Что Вы будете иметь?

Итак, великий конфуцианец — учёный и каллиграф — Наставник Лю, определил «Что такое роскошь» по-своему.
Вникните в красоту этой аргументации, а потом своё слово скажет, как всегда, психология.

Роскошь и женская шпилька

URL записи

@темы: Бытовое счастье, Рецепты счастья

00:40 

Доступ к записи ограничен

Мария Гардаш
Корица
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

12:00 

Добавлено роботом

Веселый робот
Робот
Однокомнатная квартира в Ростове-на-Дону стоит полтора-два миллиона рублей. Каким образом может на неё заработать обычный молодой человек, вчерашний студент?

Очевидно же — продать себя в рабство банку, взять ипотеку на тридцать лет и долгие-долгие годы работать на проценты по кредиту…

Двадцатичетырёхлетний научный сотрудник решил идти другим путём. Построить себе дом.

Забегая вперёд, скажу, что дом сейчас успешно построен. Строительство заняло три месяца и обошлось примерно в пятьсот тысяч рублей. При этом — обращаю особое внимание — всё строительство велось по вечерам и выходным. Анатолий не пропустил на основной работе ни одного рабочего дня: ни отпуска, ни хотя бы отгулов взять не удалось.

Конечно, работать в режиме стахановца — удовольствие на любителя, но если у тебя основная работа сидячая, и если тебе надо продержаться в таком ритме всего три месяца — почему бы и нет? Я считаю, что уж лучше повкалывать три месяца, чем тридцать лет носить ошейник ипотеки.

Площадь дома — 105 квадратных метров. В доме, несмотря на начавшиеся заморозки, уже тепло. Прямо сейчас Анатолий в нём живёт.

Вот подробный рассказ о строительстве >>

12:37 

Твоя межгалактическая чюма ☆彡
СССР в моде, много пишут постов из серии "какие мы, рожденные в СССР". При этом рассматривают поколение с точки зрения экономики и политического строя, доступности разных товаров, общественных устоев и их изменений. И совсем-совсем не обратили внимание на самый главный фактор, который влиял на мировоззрение, образ жизни, психологию, менталитет нескольких поколенний - война.

Психолог Людмила Петрановская написала цикл постов о том, как война повлияла на несколько поколений. Почитайте. Если вы школьного и младшего студенческого возраста, и не застали СССР, вы лучше поймете своих прабабушек (война), бабушек (послевоенное время) и родителей (детей СССР). В ее постах нет политики, только люди и их жизнь.

О стране:
Война как психологическая травма
Что было сразу после
Как страна справлялась сорок лет спустя

О людях:
Женщины, пережившие войну, и их дети
Второе послевоенное поколение (60-е)
Третье послевоенное поколение (70-80-е, приблизительно) - рожденные в СССР, вы себя тут сразу узнаете. И будете много плакать (



@темы: Ссылки

хзщо

главная